歌德在《浮士德》里說(shuō)：

  能克制者始能成事。

  隨著閱歷增加，越能感受其道理。

01

  克制欲望，延遲滿(mǎn)足感

  《紅樓夢(mèng)》里的那首《好了歌》一直頗為讓人咀嚼。

  世人都曉神仙好，只有金銀忘不了。

  終朝只恨聚無(wú)多，及到多時(shí)眼閉了。

  若是欲望溝壑填不滿(mǎn)，得到再多，也無(wú)幸�？裳浴�

  反之，若是懂得克制欲望，一點(diǎn)生活的甜就能讓人滿(mǎn)心歡喜;

  若是懂得克制欲望，就能心無(wú)旁騖地朝目標(biāo)前進(jìn)。

  陳道明就看得很透徹。

  比如，他一收工就回家，拒絕燈紅酒綠的誘惑，很好地去享受窗前花下，賢妻作伴的日子。

  比如，他對(duì)金錢(qián)不為所動(dòng)，有時(shí)甚至自降片酬，只為把戲演好，然后演繹出了一個(gè)個(gè)讓人贊不絕口的經(jīng)典角色。

  他自己也說(shuō)：

  我不買(mǎi)飛機(jī)大炮，我保證基本的生活質(zhì)量，沒(méi)那么多奢望。

  世間多繁華，追求無(wú)止境，但人的精力和時(shí)間卻是有限的，熊掌和魚(yú)只能取其一。

  所以克制欲望之一，就是把欲望變小，明確自己想要的。

  在生活中我們常常會(huì)這樣：

  因?yàn)樾晾庇驼�可以滿(mǎn)足口腹之欲，健身跑步要一段時(shí)間才能見(jiàn)效，所以潰敗于前者的誘惑。

  因?yàn)橥嬗螒蚩梢择R上滿(mǎn)足精神的享受，學(xué)習(xí)要長(zhǎng)期累月才能得到反饋，所以讀書(shū)三分鐘，玩游戲一小時(shí)。

  可如果一直習(xí)慣性地臣服于當(dāng)下欲望，只會(huì)拖累我們前進(jìn)的步伐。

  真正厲害的人，都是放長(zhǎng)線(xiàn)釣大魚(yú)，不會(huì)因眼前的快感而錯(cuò)失璀璨的未來(lái)。

  因此，克制欲望之二就是，懂得延遲滿(mǎn)足感。

  王陽(yáng)明道：“能克己，方能成己。”

  不為外物所惑，懂得延遲滿(mǎn)足感，你的人生就贏(yíng)了一半。

02

  克制心態(tài)，保持節(jié)奏

  我們看見(jiàn)別人起高樓、宴賓客，對(duì)比一下自己的窘迫，不由得心灰意冷，失去了奮斗下去的激情。

  或者我們看同齡人有的已經(jīng)實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，有的小有成就，而自己還一事無(wú)成，不由得心急如焚，也想迎頭趕上。

  無(wú)論是前者還是后者，都只會(huì)讓我們方寸大亂。

  我一個(gè)朋友，本來(lái)在一家公司發(fā)展得順風(fēng)順?biāo)�，領(lǐng)導(dǎo)也器重他。

  可他瞅見(jiàn)別人創(chuàng)業(yè)都搗鼓出了一些名堂，覺(jué)得像這樣在公司一步步地往上挪，猴年馬月才能趕得上人家，尋思一下也辭職創(chuàng)業(yè)了。

  可折騰了兩三年后，卻一無(wú)所得，反觀(guān)當(dāng)初跟自己同個(gè)職位的同事已經(jīng)往上爬了一兩級(jí)。

  他現(xiàn)在才后悔，當(dāng)初就應(yīng)該穩(wěn)扎穩(wěn)打地走下去。

  其實(shí)，別人有別人的時(shí)區(qū)，你有你的人生節(jié)奏。

  只要你現(xiàn)在是努力的，就不要急，不能年少成名，大器晚成也不錯(cuò)。

  現(xiàn)在，張嘉譯這個(gè)名字已經(jīng)無(wú)形中成為一部劇優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。

  可當(dāng)張嘉譯當(dāng)初北電面試通過(guò)時(shí)，老師卻很是“語(yǔ)重心長(zhǎng)”地教育他說(shuō)：

  你這樣的最多只能演配角，當(dāng)不了主角，不過(guò)不管是啥角，你都必須堅(jiān)持下去，否則連能不能拍上戲都是個(gè)問(wèn)題。

  換成其他人，說(shuō)不定就心生沮喪，開(kāi)始懷疑自己了。

  可張嘉譯還是踏踏實(shí)實(shí)地去把每一場(chǎng)戲演好。

  最終，《蝸居》的橫空出世開(kāi)始讓他的演藝事業(yè)踏入上升期，彼時(shí)他39歲。

  我們每個(gè)人都有自己的發(fā)展軌跡，成功或早或晚不重要，重要的是當(dāng)下的每一步有沒(méi)有腳踏實(shí)地地走好。

  如果有，你想要的終究會(huì)到來(lái)的。

03

  克制情緒，掌控人生

  《一生的資本》里有一句話(huà)是這樣說(shuō)的：

  任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論情況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。

  人如果被情緒主導(dǎo)，只會(huì)把事情弄得一團(tuán)糟

  我記得有一次同事楊琳因?yàn)楦�男朋友鬧分手，在辦公室哭得梨花帶雨。

  但她手頭正有一個(gè)負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，亟需當(dāng)天完成。

  負(fù)責(zé)人委婉地提醒她說(shuō)，盡量先把事擱一邊，不要耽誤了工作。

  她一邊抽泣一邊應(yīng)和了下來(lái)。

  可等到下班時(shí)，負(fù)責(zé)人找她要材料時(shí)。

  她振振有詞地說(shuō)：“還沒(méi)做完，心情不好嘛�！�

  負(fù)責(zé)人聽(tīng)完她這番理直氣壯的話(huà)，整個(gè)人愣在那邊。

  那天晚上，其他人都為她的爛攤子加班加點(diǎn)。

  我們都是成年人，不能一有委屈，想哭就哭;不能一不開(kāi)心，想鬧就鬧。

  相比較而言，我就很欣賞主管的做法。

  主管有一次跟供應(yīng)商吵得不可開(kāi)交，處于爆發(fā)的邊緣。

  我們每個(gè)人都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，唯恐成為他的出氣筒。

  可等他走回辦公室時(shí)，若無(wú)其事地笑著說(shuō)：“不管你們的事，來(lái)來(lái)，請(qǐng)你們喝下午茶�！�

  那一刻，一干人都被他的人格魅力所折服。

  能控制情緒，方能控制人生。

  我們可以深夜獨(dú)自舔舐傷口，卻不能任性地置工作于不顧，

  我們可以找一二知己傾訴，卻不能胡亂地把委屈撒在其他人身上。

  無(wú)論如何痛哭，無(wú)論經(jīng)歷怎樣的悲傷，我們都不應(yīng)任由情緒發(fā)酵，而是要打起精神地面對(duì)這一天的人與事。

  蘇軾說(shuō)：“君子之所取者遠(yuǎn)，則必有所待;所就者大，則必有所忍�！�

  克制不是無(wú)欲無(wú)求，而是該抓住時(shí)要抓住，該放手時(shí)需要放手。

  明白哪些是自己該追求的，追求時(shí)奮不顧身。

  明白哪些是該舍棄的，舍棄時(shí)毅然決然。

  生活中亂花漸欲迷人眼，唯有先談克制，才能謀得到。

  越是克制，越是能走好人生路。

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